感知力训练方法 具体需要怎么训练
1、静,就是需要我们把思想安静下来,而后全然的用身心去感知。若不能入静,被纷杂的思想和情绪左右局限,就会失去对事物的全面观察,导致我们陷入执着与迷惑的深渊,不能自在。继而产生出各种分别和概念,把天真活泼的“良知良能”封锁得死死。静定的练习,就像让遮蔽青天的乌云散开,让杂念慢慢沉淀下来,全面的观察我们身心所有的变化,这是第一步的功夫。练太极也正是如此,安静下来,体会身心内外的变化。
2、有对境的感知力训练,需要找一个固定的对象,持续去观察它。为的就是先让心安定下来。如果思想纷飞,身心混乱,是无法静定下来做持续深入的观察,所以需要有对境,把心拴住。这个对象最好是我们常用,比较稳定和经常存在的对境,就像呼吸。人活着都有呼吸,静下来就会感觉到呼吸的存在。一些印度或中国的修炼体系都会强调用“感知呼吸”这个方法。
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马桶坑距一般多少
马桶坑距通常指的是马桶排水口中心到墙面的距离,用于确定马桶与墙面之间的距离。在不同地区和不同类型的建筑中,这个距离可能会有所不同,但一般来说,标准的马桶坑距在280毫米到305毫米之间。...
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什么叫随迁子女
随迁子女是指随同父母或其他监护人一起迁移到其他地区居住并就学的子女。在中国,随迁子女通常指的是父母从农村地区迁往城市居住并让子女在城市接受义务教育的现象。由于父母的迁移,随迁子女需要面对新的环境、文化和教育体制的调整。在一些情况下,随迁子女可能会...
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供奉观音供品怎么供奉的
供奉观音通常需要准备以下供品:1.鲜花:可以选择百合、牡丹等具有纯洁之意的花朵;2.香炉和香:可以选择檀香、龙涎香等高贵的香料;3.素食:如水果、蔬菜等清淡的食物;4.水果和点心:如苹果、橙子、糖果等;5.灯或蜡烛:用来照明和点亮供桌;6.音乐:可以播放一些梵音或咒语录音来增...
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什么时间开核桃花最旺
核桃花通常在每年的春季盛开,最旺盛的时间通常在3月至4月之间。这段时间正值春季气温适宜、阳光充足、雨水充沛,非常适合核桃花的生长和开花。当地的气候和季节可能会有所不同,但一般来说,春季是核桃花最旺盛开的时候。核桃花开放时,呈现出美丽的粉红色,吸引了许多昆...