中医瘦身 适合吃减肥药膳的人群盘点
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中医瘦身,最适合吃减肥药膳的人群盘点。药补不如食补,这是中医养生最核心的理念。中医减肥药膳不仅有助于瘦身,还能助于养生。但是需要提醒大家的是中医减肥药膳,只有吃对才能瘦,也不是所有人都适合!
方法/步骤
1药膳适用人群:对于因不良饮食习惯造成的肥胖最为适合,对于由疾病引起的继发性肥胖不适合。
2减肥药膳适用人群:对于腹部脂肪堆积过多的人更为适合对于其他类型的肥胖相对较差。
3减肥药膳适用人群:对于单纯脂肪增多的肥胖较为适合,对于以肌肉增多为主的肥胖不太适合。
注意事项
药膳减肥不等于饥饿,也不是下吃东西,而是要“饮食有节”,建立良好的饮食习惯。有些女性朋友本来就不胖,而为了追求“骨感”美,一减再减,这样做很下健康,过度减肥会引起抵抗力下降,容易让疾病找上门。
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