菊花能长期泡水喝吗
菊花可以长期泡水喝,但需要注意以下几点:
1.泡制时间不宜太长,最好控制在6小时以内;
2.泡制前要先用清水将菊花洗净,以去除杂质和不洁物;
3.要注意水的质量和卫生条件,最好使用烧开的开水或净水;
4.不能加入过多的糖或蜜等甜味剂,以防止过多摄入糖分;
5.对于个别人群,如孕妇、儿童等,最好咨询医生后再饮用。
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