喝小青柑有什么好处和坏处
喝小青柑的好处:
1. 美容养颜:小青柑含有丰富的维生素C及多种抗氧化物质,可以帮助新陈代谢,延缓皮肤老化,使皮肤更加光滑,富有弹性。
2. 有助于消化:小青柑还含有一定量的果胶和膳食纤维成分,能促进肠胃蠕动,有助于消化和排便。
3. 健脾开胃:小青柑具有健脾开胃的作用,有利于食欲不佳、消化不良等消化系统问题的缓解。
4. 改善口气:小青柑可以中和口腔中的酸性物质,减轻口控腥味和口臭。
喝小青柑的坏处:
1. 减肥者谨慎:小青柑是一种果汁饮料,虽然热量比较低,但是如果大量饮用,还是会导致热量过高,影响减肥计划。
2. 体质较弱者慎重:小青柑属于寒性水果,如果身体虚寒、胃寒等问题,长期饮用可能会引起腹胀、腹泻等症状。
3. 过敏者忌用:有些人对柑橘类水果过敏,如果出现过敏症状,就需要停止饮用小青柑。
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