鱼胶可以每天吃吗
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鱼胶是一种膳食补充剂,可以每天食用,但要适量。鱼胶富含胶原蛋白、氨基酸和其他营养物质,有助于促进皮肤弹性、关节健康和消化系统功能。然而,过量食用鱼胶可能导致消化不良或过敏反应。建议在使用鱼胶之前,先咨询医生或营养师的建议,以确定适合自己的剂量和食用频率。
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