头皮屑多又痒怎么办 如何去屑止痒
1、药物治疗
2、注意饮食
3、保持良好的生活习惯
4、保护头皮
5、选择去屑洗发露
方法/步骤
1药物治疗:可以吃些维生素B6,每天两次,每次一片。另外还可以使用一些外用的药物,一般是在洗头后使用它们,倒入手心少许,涂抹在刚洗过的头发上,按摩5分钟后再洗净。
2保持良好的生活习惯:要有充足的睡眠,成年人每天要睡够八个小时。另外,也不能让自己太过劳累,要放松一些自己的精神。同时也要经常锻炼身体,增加自己的抵抗力。
3保护头皮:洗头时应注意,不要抓挠头皮。用温水洗头,水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌,过冷会使毛孔收缩,不能清洗干净发内的污垢。洗头膏放在手上搓出泡沫之后,在涂抹于头发上。洗头时轻轻按摩头皮,促进血液循环,另外可以再洗头后用一些护发剂。早晚轻轻梳头一百下,目的是促进头部血液循环。洗完头之后一定要用清水冲洗干净,不要留有洗发剂。
4选择去屑洗发露:市面上的洗发露有很多种,根据自己的头皮特色,可以选择专门去头屑的。不要买杂牌的产品,质量没有保障。
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