月子燕窝的做法与功效 月子怎样做燕窝吃和有什么功效
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1、材料:燕窝(25克)、半只鸡肉、桂圆干(三钱)、生姜,盐巴。
2、燕窝最好是能够提前半天浸泡,浸泡后放入一个大炖盅里面,依次放入燕窝、鸡肉、桂圆干、生姜跟适量的水,然后隔水炖大约3个小时左右。等炖好出锅了加上一点点盐巴就可以了。这道炖品对于产后补气血有非常好的作用,适合产妇吃。
3、产后吃燕窝有促进体内新陈代谢,排出恶露,化瘀消肿的功效。
4、产妇吃燕窝能补充大量优质的蛋白质,有机体和脏器修复的功效。
5、产后吃燕窝有助于促进脂肪的代谢,帮助产妇恢复窈窕身材,找回自信。
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