肾虚怎么治疗
经验1.91W
现在很多的年轻人,因为性生活的过度,以及应酬喝酒的原因,导致肾虚,肾虚以后身体就会无力,怎么治疗呢,和大家分享一下。
方法/步骤
1方法一:辣椒、姜、核桃、淡菜、刀豆、山药、黑芝麻等温补肾阳的食物。不能吃性寒的食物,很容易伤阳气的,或滋腻味厚难以消化的食物。
2方法二:由于时间缘故,我尝试着用腰痛药贴贴在腰部相关穴位(肾俞)上,长期用电脑颈椎不好,大椎穴也贴了一张,效果也是不错的哦。
3方法三:脚心集结了人体许多重要穴位,特别有涌泉穴可以有力的调节肾经,所以经常摩擦,可益精补肾、防止早衰。对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。晚上睡觉前尽可能的泡泡脚,对身体好。
注意事项
肾虚的人在生活中多吃点壮阳的食物,多补充锌元素,点多吃动物内脏,希望对大家有帮助。
标签:肾虚
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