雪菊的功效与作用及副作用
经验2.02W
雪菊(也称菊花菜)是一种常见的蔬菜,其具有一定的药用价值。
功效与作用:
1.清热生津:雪菊具有清热解毒的功效,可以清凉解渴,治疗喉咙肿痛、口干口渴等症状。
2.养肝明目:雪菊含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素,可以保护肝脏,促进视力。
3.抗菌消炎:雪菊具有抗菌消炎的作用,可以防止感冒和其他病菌的侵入,预防感染。
副作用:
雪菊属于凉性蔬菜,不宜食用过多,容易导致腹泻、腹痛、肠胃不适等症状。饮用雪菊花茶时也要注意饮用量,不宜过多,特别是体质偏寒或者有腹泻习惯的人群。
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