视力下降吃什么好 视力不好吃什么
1、视力不好可以针对性的补充维生素A、维生素B、矿物质、脂肪酸、叶黄素等食物。
2、维生素A的食物主要来源于肝脏、蛋白、牛奶以及胡萝卜、芒果、菠菜等深黄色和深绿色的食物,这些蔬菜含有胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等,对视力有好处,可以适当补充。
3、除此之外,视力不好的患者还可以适当的补充点豆类、蛋白类、鱼肉、粗粮等富含维生素B、脂肪酸的食物,这些也是比较好的。
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大门口看到什么最旺财
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写佛经点什么香火最旺
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腌青辣椒制作方法
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床下放什么风水最旺
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