砂锅焗草鱼的方法 砂锅焗鱼块的做法步骤
1、食材:花鲢鱼1条、食用油适量、葱少许、料酒适量、五香粉适量、味极鲜适量、白糖2勺、食用盐适量。
2、备好食材,将鱼洗净沥干水分备用。
3、鱼身改刀切大块,宽度比手指略宽最好,葱姜切好备用。
4、将葱姜、鱼块放在盆中,调入盐、白糖、料酒、五香粉和味极鲜酱油。
5、揉搓均匀后腌制3-4小时,便于更好入味。
6、腌好后将每块鱼的两面裹簿簿生粉,腌鱼时卤汁不要倒掉,后面有用。
7、平底锅烧热倒入食用油,放入裹好粉的鱼块。
8、开中火,将鱼块两面煎制金黄即可,煎好的鱼肉香酥肉嫩,也可以直接吃的。
9、将葱姜片和香菜头铺在锅底开小火加热,待砂锅烧热后,放入刚刚煎好的鱼块,再倒入腌鱼的卤汁。
10、加盖大火、快速焖焗鱼块。
11、待滋滋声音逐渐变小,说明砂锅中的水分已渐干,此时打开锅盖砂锅中热气沸腾、香味扑鼻。
12、快速沿着砂锅四周淋少许锅边醋,去腥增香。
13、出锅前再撒把香菜,利用余温进一步提香增味即可。
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