减肥餐食谱瘦身菜谱大全 一日三餐减肥食谱
1、减肥食谱1——姜艾鸡蛋
准备食材:15g生姜,10g艾叶,2个鸡蛋
具体做法:首先将2个鸡蛋煮熟,然后加入适量水,煮熟后再将蛋去壳;再将生姜、艾叶、鸡蛋这些食材放进锅中煮,煮熟后,即可食用,汤汁和鸡蛋都可食用,以此当正餐,节坚持几天,可达到很好的减肥效果。
2、减肥食谱2——面粉蒸艾叶
首先,准备新鲜艾草,然后把艾草的硬梗、枯叶去掉,再用清水将艾草洗干净,必须将泥沙淘净;然后按1:250的比例,将面粉与艾草混合,掺匀拌散,使艾叶全部沾有面粉;最后,铺入笼屉蒸,大约蒸30~40分钟,即可出锅。
3、减肥食谱3——艾叶饺子
减肥食谱食材:300克艾草,葱、豆芽、豆腐、适量的饺子皮
烹饪方法:首先,艾叶切碎;葱、豆芽、豆腐也适量地切碎;然后,将以上准备好的切碎了的食材均匀地搅拌,在加入用盐调味,做成馅,建议不要放太多味道较重的调味料,这样会影响的减肥效果;最后,用面皮包做饺子,将艾草馅饱成饺子形状,再放进锅中,蒸熟或水煮皆可。
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缝包机怎么穿线
穿线的步骤如下:1.首先,将缝包机的线线杆抬起,打开线线轮上的锁紧螺钉。2.取出一卷线,将线头穿过线线轮的中间孔,并将线头拉入线线轮下方的开口处。3.将线线轮上的锁紧螺钉重新锁紧,确保线线轮固定在正确的位置。4.接下来,将线线穿过前导线,通常是一个小金属环,确保线线...
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财库什么日子最旺
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