莲藕的吃法大全 莲藕怎么吃
1、凉拌莲藕
食材:莲藕300克,苋菜适量,生抽3克,米醋5克,盐3克香,油2克。
做法:苋菜去叶子,清水煮沸,倒入藕片,焯水30秒,倒入苋菜,大火煮至水变色,捞出,将藕片放入苋菜水中(这样可以使莲藕变成红色),浸泡至藕片变色,加生抽、米醋、盐、香油,搅拌均匀!
2、猪骨炖莲藕
食材:猪大骨头750克,藕2节,枣(干)适量,食盐2茶匙,姜适量,水适量。
做法:将猪骨在沸水里煮开后清洗干净。莲藕去皮切段,姜切片或切滚刀块,煲内清水煮沸,放入所有的材料,大火开后转中小火煲1.5个小时后调入盐即可!
3、莲藕焖猪手
食材:猪蹄2只,藕1节,色拉油少许,食盐少许,葱2段,姜6片,料酒少许,生抽1汤匙,老抽适量,白糖2克,腐乳(红)适量,胡椒粉少许。
做法:猪蹄洗净清理干净后剁成小块。莲藕去皮切块,烧一锅沸水,加几片姜和料酒,放猪蹄进去焯水。然后捞出清洗干净后沥干水份,热锅下油,下入葱姜片炒香,再放猪蹄煎至两面微黄,调入盐,生抽,老抽,白糖,腐乳,炒至猪蹄上色均匀。烹少许料酒翻炒,加入清水,水量刚没过猪蹄就行。大火烧开后下藕块,再次烧开后转小火,盖盖焖煮约一个小时左右,开盖收汁后加少许胡椒粉提味即可!
4、莲藕丸子
食材:莲藕500克,香菇300克,粘米粉150克,盐3克,五香粉1克,油适量。
做法:准备食材:莲藕、香菇、粘米粉等食材,莲藕洗净去皮、香菇去蒂,洗净,放入料理机打碎,打碎的莲藕、香菇、加入粘米粉、盐、油、五香粉,拌均,揉搓成光滑的丸子,把做的丸子,放入空气炸锅的炸篮上,把炸篮放入空气炸锅上,盖上盖子,时间设置22分钟,就可以等待出锅哦!
5、糯米莲藕
食材:藕2节,糯米适量,白糖适量,蜂蜜适量。
做法:糯米预先泡数小时,根据个人口味拌入白糖,莲藕洗净,对切,灌入糯米,上锅蒸熟(四十分钟),晾凉,切片,浇上蜜汁即可!
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