登山杖使用 给大家介绍一下
1、在任何路面或是山路使用登山杖时,上手臂与前手臂尽可能保持90度为最舒适的姿势。
2、在上坡时,缩短登山杖的长度到个人最舒适的位置,最好采用无避震效果的登山杖,在下坡时,避震效果的登山杖就派上用场,并增加登山杖的长度。较高级的登山杖设计成可任意在避震与非避震之间切换,可随时因应地形做最适当的调整改变 。
3、登山杖上有刻度的标示,应于每段路出发前即先设定,最好不要边走边调整,也不必因短暂的地形变化而调整长度。
4、在开阔的地形持用双杖行走效果更佳,行进时以双杖配合步伐节奏顺势提放,登山杖与地面接触的角度呈90度为最轻松稳定的角度,与地面最大夹角则为60度。
5、腕带的应用,重点在于腕带能否帮助手腕与登山杖握把的稳定,而不会轻易脱落。当手腕穿过腕带在上坡路段施力时,除了增加稳定性之外可能让手腕也较为省力,但是下坡或是大落差的崎岖路段,手腕未必要穿过腕带,这种地形随时会改变登山杖握持的位置,甚至有时需要让登山杖脱离手腕,这样做反而较方便些。
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