表达能力怎样提高 如何提高表达能力
1、朗读,形成肌肉记忆。一定要培养睡前十分钟朗读的习惯,读一篇新闻或者时事,不用太长500字左右就可以了。关注一些新闻类的公众号,每天睡前或者饭后,大声地朗读一篇。因为新闻稿件:短平快,信息量大,内容足够丰富。而且大多数新闻稿结构都是:论点、细节、总结。这样时间久了,就会养成一个叙述的模式:先说重点再说细节。这也是跟人说话的一个技巧:先说结论,再解释理由。因为结论往往是最能引起人的兴趣的,而且这样的讲话方式显得你说话很有条理。切记,不要默读。一定要以高于平时说话的音量读出来。可以慢读+快读的方式,读个两、三遍。
2、对镜练习。每天起来对着镜子练习绕口令或者复述练习,也可以对自己加油打气说一句“新的一天,我是最棒的,加油”长期的心理暗示能够增加自信。对着镜子练习可以看到自己的表情和动作,可以有效地纠正自己的不得体的姿态。
3、录音。不录一次音,我从来不知道自己的声音那么不好听,录音可以帮助我们检查自己说话时的气息、停顿、重音。利用录音,为自己纠正,找到自己的声音。或者可以给朋友发微信语音的时候,听一下自己说话的逻辑和语气,可以进行及时调整。
4、拍视频练习。拍一段视频,跟自己分享生活,讲一下今天都做了什么,可以是一件趣事,可以是生活的感悟,也可以是学习的复盘。通过会看自己录的视频就能发现自己的语言表达上的问题,减少一些“嗯”“啊”的词汇,帮助自己有效地改进。
5、绕口令练习。找一段自己喜欢的文字或者绕口令,先熟读,慢慢地加快阅读速度和难度,日积月累,定能让你口齿伶俐。
6、复述练习。也可以把自己看到的文章进行复述练习,不用讲的一模一样,只要能说出大概的意思就可以了,这样能提高语言的连贯性和条理性。
-
重庆荠菜几月份可以采摘
重庆荠菜一般可以采摘的时间是在春季,具体来说是3月至5月之间。这个时候气温逐渐回暖,草木复苏,荠菜开始生长并且呈现出嫩绿的颜色。在这个季节里,荠菜的口感和营养价值最佳,是最适合采摘和食用的时候。需要注意的是,荠菜的生长时间也会受到气候和种植方法的影响,所以...
-
香水兰多久浇一次水
香水兰的浇水频率因种植条件和环境而异,但一般来说,香水兰的浇水是根据土壤的湿度来决定的。以下是一般的浇水指导:1.在生长季节(春季和夏季),香水兰的土壤应该保持湿润,但不要过于湿滞。定期检查土壤的湿度,并在表面感觉干燥之前进行浇水。2.避免过度浇水和让香水兰长...
-
种牡丹什么土最好最旺养
牡丹喜欢生长在肥沃、排水良好的土壤中。最好的土壤是深厚、疏松、富含有机质的壤土。可以在种植前在土壤中添加腐殖质或腐叶土来提高土壤的肥力和保水性,从而帮助牡丹生长茁壮。同时,确保土壤的酸碱度适中,最好在略微酸性到中性的范围内(pH值约为6.5-7.0)。这样的...
-
篮球基本功怎么练
篮球基本功是篮球运动的基础,包括运球、投篮、传球、防守等技术。下面是一些练习篮球基本功的方法:1.运球练习:直接运球,包括单手运球、交替手运球和双手运球。可以用平地或篮球场进行练习,注意保持身体平衡和节奏稳定。还可以通过突破进攻的方式练习运球,如变向运球...