排卵期怎么算 主要有三个方法
1、记录体温
2、使用排卵测试器
3、观察宫颈粘液的变化
方法/步骤
1记录体温。排卵期开始的一个标志就是基础体温略微升高。可以在天天早晨起床之前固定一个时间丈量体温,然后把数字记录下来绘制成曲线图,这样坚持记录几个月,就可以按照规律猜测的排卵期了。大多数女士的体温在排卵之后的24~48小时之内会上升0.5度。
2使用排卵测试器。这个方法比记录体温贵得多,但是也更正确。排卵测试器在药店有售。这种测试器是通过丈量尿液中促黄体激素的浓度来猜测排卵期,假如这一激素的浓度升高就预示着要开始排卵了。
3观察宫颈粘液的变化。这一方法不能精确地计算出排卵期,但是通过它能知道自己是否处在易受孕期。身体预备排卵的时候会分泌出粘液,它能润滑宫颈,从而方便精子与卵子相会。在排卵期之前粘液透明有弹性,呈鸡蛋清状。排卵期之后,粘液通常会变稠,然后慢慢干掉。采集宫颈粘液的时候,可以用卫生纸或是干净的手指轻擦阴道口。
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