老人半夜喝水好不好 老人保健知识
1、有的老年人因怕夜尿起床不方便,晚上常常不喝水。其实,在睡眠中人体无法补充水分,但此时的肌体却在不断排出水分,以致血黏度增高,代谢产物在血管内沉识而堵塞血管。
2、老年人由于生理衰老等各种因素,大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病,血液黏度也较高,夜间缺水可使血液黏度持续升高,血小板聚力亢进,使原来粥样硬化的血管更易产生栓塞。
3、当栓子脱落在脑动脉、冠状动脉及其分支时,便发生缺血性中风或肌梗死。所以,心脑血病人最容易在凌晨死亡。
4、医学人员曾对老年人半夜喝水进行分组研究,一组半夜起来喝250毫升白开水,另一组则一觉睡到天亮,然后在清晨分别测定他们的血液浓度。结果发现,喝水一组的人血液浓度明显降低。所以,老人半夜起来喝杯水是很有好处的。
5、但是,并不是对所有老人来说半夜起来喝杯水都是有好处的,这需要每位老年人根据自身的身体状况来判定。
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