末伏应该吃姜吗 末伏可以吃姜吗
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1、在炖鸡时可适量加入生姜,生姜性温,可以调节人体在夏季内外的温差,使得人体适应外界环境,起去湿强身的作用。
2、因为生姜是热性食物,而且生姜还含有大量的“姜油酮”,从中伏到末伏,每天吃少许的生姜,可以帮助去除身体中的湿气,从而使脾胃越来越好。而每年中伏开始,也是最适合晒伏姜的时候,因为此时天气炎热,晒出来的生姜,辛辣味更重,能更好的去除体内的湿气。所以从中伏到末伏,聪明人都会吃“晒伏姜”一宝,健康无烦恼,而且这道美食,老少皆宜。
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