立秋可吃西瓜吗 立秋能不能吃西瓜
1、立秋后能不能吃西瓜因人而异。西瓜含有丰富的葡萄糖、果糖、氨基酸和维生素C等,且不含脂肪和胆固醇,是人们喜爱的水果之一。
2、西瓜性寒,并且立秋后天气逐渐转凉,过度的寒凉刺激会减弱胃蠕动,影响胃肠功能。尤其腹泻、胃肠功能较差、体质虚寒者及孕妇、婴幼儿人群,立秋后不建议吃西瓜,尤其不宜吃冷藏的西瓜,以免加重不适症状或诱发腹泻等胃肠道不适。
3、另外,慢性肾病、充血性心力衰竭者,食用过多的西瓜,体内水分突然增加,可能会加重心脏、肾脏的负担。高血糖的患者,食用过量的西瓜,可能会导致血糖突然升高。因此,对于慢性肾病、充血性心力衰竭、高血糖的患者,不管是哪种季节,都不能随心所欲得吃太多西瓜,以免引起身体不适。
4、脾胃功能强盛、体质偏热,体质比较好的人,立秋后可以适量吃一些西瓜,但注意不要过量。在吃西瓜时应注意挑选,立秋后大多数西瓜都开始罢园,晚熟品种除外。普通西瓜品种的最后一茬,通常体型较小,口感不佳,有些带有酸味。挑选西瓜时,应避免选择最后一茬的西瓜,可以选择晚熟的品种,这样的西瓜口感比较甘甜,味道较好,适量食用可补充营养等。
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