自制好吃又健康的零食做法 怎么自制好吃又健康的零食
1、奶香蛋挞。所需食材:蛋挞皮、白砂糖、驼奶、淡奶油、鸡蛋、炼乳。先将从冰箱取出的蛋挞皮解冻,一个鸡蛋打入碗里再放入白糖并搅拌均匀;放入适量的驼奶,淡奶油、炼乳,搅拌均匀,过筛2遍;解冻后的蛋挞皮依次放入烤盘中,倒入搅拌好的蛋挞液,倒七分满就好;烤箱上下火调制200,烤上20分钟,美味营养又能补钙的蛋挞就可以吃了。
2、蔓越莓夹心小饼干。食材:棉花糖、黄油、驼奶粉、小饼干、蔓越莓。先将蔓越莓切碎,越碎越好,起锅烧黄油,烧至完全融化,棉花糖倒进去快速翻炒;接着倒入适量的驼奶粉及切碎的蔓越莓,同样要快速搅拌均匀后关火;放一会儿,变凉后取出少量的馅料团成小丸子状;夹在饼干之间,压紧后就可以吃。
3、奶枣。食材:大枣、驼奶粉、杏仁、黄油、棉花糖。红枣清洗干净后取出中间的枣核,把杏仁塞进红枣中;起锅烧黄油,待黄油融化后,放入适量的棉花糖,快速搅拌,直至融化;接着倒入适量的驼奶粉,再次进行快速地搅拌,直到成糊状为止;将放入杏仁的红枣都放进去,搅拌至每个红枣上都被锅中的糊糊裹住;将这些红枣裹上一层驼奶粉,奶香十足,孩子爱吃得停不下来。
-
几种水果不能在一起吃
一般来说,水果可以自由组合搭配一起食用,但也有一些搭配不宜的情况,主要是考虑到消化和吸收的因素。以下是一些不宜一起食用的水果搭配:1.酸性水果和甜性水果:某些酸性水果(如柠檬、柑橘类水果)和甜性水果(如香蕉、葡萄、提子)在一起吃可能会导致消化不良或胃胀。这是因...
-
菠菜不能同豆制品一起吃吗
菠菜和豆制品是可以一起吃的。菠菜和豆制品都含有丰富的营养成分,如蛋白质、纤维、维生素和矿物质等,对身体健康都有很大的好处。同时,菠菜中的维生素C还能促进豆制品中的铁的吸收。因此,将菠菜和豆制品搭配在一起食用,可以享受到更多的营养益处。不过,由于菠菜中富...
-
筋皮需要炖多久
筋皮需要炖的时间取决于使用的肉质和个人的口味偏好。一般来说,炖筋皮的时间可以在1到2个小时之间,这样可以确保肉质变得嫩滑,并且能够充分吸收调料的味道。具体炖的时间还可以根据肉质的软烂程度进行调整,如果想要更加软烂的筋皮,可以适当延长炖煮的时间。...
-
牛筋面能不能和牛奶一起吃
牛筋面和牛奶可以一起食用,但并不是常见的搭配。一般来说,牛筋面多数是以汤的形式食用,搭配酱料或者其他配菜。而牛奶则更常用于和面包、燕麦等搭配。尽管如此,由于个人口味的不同,牛筋面和牛奶一起食用也是可行的,只是口感和味道可能会有所差异。...