冷冻蓝莓直接吃可以吗 冷冻蓝莓能直接吃吗
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1、蓝莓可以直接吃,吃蓝莓时,不需要剥皮、切核或去核。蓝莓真是一种很容易吃的好水果,不仅有益于健康,而且味道很好。蓝莓花青素能促进视网膜细胞视紫红质的再生,预防严重近视和视网膜脱离,提高视力。
2、同时,还具有加速视紫红质再生的能力,是良好视力必不可少的。蓝莓可以增强人体的抵抗力,富含丰富的钾,钾能够维持体内的液体平衡,正常血压及心脏功能,蓝莓同时具有抗氧化功能,可以减缓衰老,其中含有丰富的抗氧化剂,可以增进脑力,并且能够减少老年痴呆症的发生。
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