正确的睡姿 这些你都知道吗
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1、正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿。
2、这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收。
3、同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
标签:睡姿
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