章子怡承认怀二胎,孕期不超120,孕期长胎不长肉原来有要点
10月28日下午,第32届东京国际电影节开幕,章子怡作为本届主竞赛单元的评审团主席,以一袭黑纱长裙亮相,气场全开,而且孕肚也十分明显。对此,章子怡方工作人员,也确认了怀孕一事。
近日,章子怡承认怀二胎引起众人的关注,章子怡表示自己孕期不超过120斤,30周体重才116斤,身材好得不得了,连出席公众场合都没人看出她怀孕了,这样的身材实在是让人羡慕啊。
10月28日下午,第32届东京国际电影节开幕,章子怡作为本届主竞赛单元的评审团主席,以一袭黑纱长裙亮相,气场全开,而且孕肚也十分明显。对此,章子怡方工作人员,也确认了怀孕一事。
章子怡的身形多半是让人羡慕的,因为30周的她只是孕肚凸显,其他地方并没有胖,可谓是长胎不长肉了。身为过来人的宝妈们,都知道在孕期,体重的增长是必不可免的。而且很多时候,有种不受自己控制的感觉,不仅肚子在增长,自己也在长胖。所以,“长胎不长肉”状态是很多孕妈向往的。
那么如何做到长胎不长肉呢?
1、孕期饮食习惯
其实在孕期并不是非要吃得多才能够保证宝宝的营养,重要的还是在于饮食的合理搭配。在孕早期,因为此时胎儿需要的热量和营养并不是很多,所以孕妈妈的食量和孕前是差不多的就可以。在孕中后期,胎儿需要的营养多了以后,妈妈需要注意食物种类的多样化,保证营养均衡就可以了。
2、适度运动
在孕期的适度运动一定要因人而异,根据自己的身体状况来作出合理的安排。如果在孕前并没有运动习惯,那么在怀孕之后也绝对不可以去刻意地运动,这样反而会对胎儿造成一定的危险。对于大部分的孕妈妈来说,只要在孕期身体状态良好的情况下,不要一直坐着或者是躺着,偶尔的站起来活动活动、散散步、做些简单的家务,都算是运动了。
3、个人体质
其实在孕期,长胎不长肉跟个人体质问题有很大的关系。很多这样情况的宝妈,在孕前就是属于干吃不胖的体质。
-
花胶煲鸡汤的做法产妇 花胶煲鸡汤如何做
1、原料:花胶、鸡肉、香菇、红枣、枸杞、姜、盐、料酒。2、备好材料,花胶提前浸泡一个晚上切小块。3、锅里烧开水,放入花胶,姜片,料酒焯水一分钟捞起。4、鸡肉也焯水一分钟捞起洗净。5、全部材料倒入锅里,加入适量水大火烧开转小火炖一个小时。6、撇去浮沫,加入枸杞再...
-
小孩子爱打人怎么教育 教育小孩子不打人的方法
小孩子打人是一个常见的问题,但作为家长,我们可以采取一些教育方法来帮助他们学会正确的行为和处理冲突的方式。以下是一些建议:1.建立规矩和界限:确保孩子明白打人是不被允许的行为,并且设定明确的规则和界限。告诉他们打人是不礼貌和伤害他人的行为,需要受到惩罚或...
-
羊水栓塞的原因剖析 孕妇必知的羊水栓塞成因及预防措施
羊水栓塞是指在分娩过程中羊水突然进入母体血液循环引起急性肺栓塞,过敏性休克,弥散性血管内凝血,肾功能衰竭或猝死的严重的分娩期并发症。发病率为...羊水栓塞羊水栓塞是指在分娩过程中羊水突然进入母体血液循环引起急性肺栓塞,过敏性休克,弥散性血管内凝血,肾功能...
-
给儿子的一封信怎么写
尊敬的儿子:写下这封信的时候,你已经是一个成年人了。我一直希望你能够拥有自己的成功,成为一个对社会有积极贡献的人。我知道你已经开始走上了自己的道路,并且很有可能会根据自己的兴趣和能力选择与我不同的道路。我想告诉你的是,我会一直支持你,并帮助你在追寻梦想...