正常回奶要几天 这些方法帮你减轻痛苦
给孩子断奶也是很痛苦的事情,一方面孩子哭闹不停,大人心疼得不得了,另一方面,妈妈断奶的时候,乳房会胀痛,严重的时候连觉都睡不好,甚至会引起乳腺炎。
好不容易到了可以断奶的时候,没想到也是这样辛苦的,小孩不习惯奶粉不停哭闹,妈妈看着心疼,而自己因为断奶乳房也疼痛,甚至不能入睡,严重的还得乳腺炎。
下面来了解关于回奶的一些知识,减轻妈妈们的痛苦。
一、回奶要几天?
母亲们可能会觉得回奶很辛苦,想通过药物来解决这个问题,但是这样会影响身体,不建议这样做,用自然的方法回奶会更加好,一般来说,大约一周就可以完全回奶了。
二、回奶的方法
1.逐步减少母乳喂养的数量
如果新妈妈的奶不是太多,可以通过慢慢减少喂奶次数来断奶,孩子少吃奶之后,少吃奶,奶水分泌会逐渐减少,慢慢就没有了。这样痛苦较少的回奶方式。
2.高蛋白高的食物要少吃
断奶的时候,汤类和牛奶不要吃,富含蛋白质的鱼、羊肉等食物也不要吃,这样可以减少奶水的分泌。
3.穿紧身的文胸
断奶期间,可以穿紧身的内衣,衣服挤压乳腺会减少奶水的分泌。
4.中药回奶
炒麦芽煮水喝可以回奶。
三、断奶肿胀怎么办
1.热敷
将热毛巾敷在乳房上,可以缓解肿胀疼痛。热敷也可以使乳房中的凝结的乳块融化,使乳房疼痛得到改善。不要热敷乳头,敷的温度也不应过高,以免烫伤皮肤。
2.洗热水澡
如果乳房肿胀疼痛很厉害,可以泡澡,同时按摩乳房,这样可以缓解症状。
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