孕晚期吃什么催产 盘点让宝宝不留级的食物有哪些
超过预产期但是没有生产的孕妇特别多,一旦出现预产期延迟,孕妇及家人都会特别焦急,时时刻刻的提心吊胆。有些食物有催生的功效,今天整理了这些食物以供大家参考。
现在越来越多的孕妇会出现超过预产期,宝宝还没有出生的现象。这个时候孕妇自己也会特别着急,其实宝宝出生要瓜熟蒂落的,只有发育成熟了,他才会出生,孕妈妈真心不用着急。如果你特别不安,想让宝宝顺利出生,可以吃点催生的食物,进行一些强度较小的催生运动。下面就简单介绍一下催生的食物和运动。
催生的食物有莲子,蓖麻油炒鸡蛋,兔肉,马齿苋,燕麦,海带,荠菜,兔肉韭菜。这些食物都有促进子宫收缩,让胎儿尽快娩出的功效。但是海带和兔肉属于寒性的食物,不要吃多了,容易让胎儿躁动不安。另外,巧克力都有让孕妇心情保持愉悦的功效,可以少量食用,有利于胎儿尽快出生。
如果孕晚期,孕妇睡眠质量不好,总是休息不够,也会影响胎儿的出生。如果孕妇有睡眠方面的问题,可以在睡觉之前喝一杯温牛奶,有利于睡眠,对胎儿的尽快出生也有好的影响。
民间还有传说“过道面”能有效催生,所谓“过道面”是指去和孕妇家隔着一条街的邻居家吃面条,这样会有催生的效果,当然这是一种迷信的说法,不过为了求得内心的安稳,预产期延迟的孕妇可以试试。
孕妇可以进行少量的运动,对催生也有很好的作用。例如短距离的散步,爬楼梯,逛街等。但是一定要注意安全,不可运动过量。
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