柠檬和酸奶能一起吃吗 柠檬和酸奶能不能同时吃
1、柠檬和酸奶一般是能一起吃的,柠檬和酸奶两者一般是没有什么副作用的。
2、柠檬可以美容养颜、排除毒素。柠檬切成薄薄的片泡在水中,就叫柠檬水。由于其营养成分丰富,有着女性美容抗菌的功效,也成为很多人喜欢的一种饮料。柠檬水拥有维生素C有抗氧化作用,可以清除体内的多余的自由基,从而有排除毒素、美容养颜的功效。
3、经常喝酸奶有利于降血脂,酸奶是一种老少皆宜的乳制品,保留了牛奶中的蛋白质以及钙元素,增加了对人体十分有益的乳酸菌成分。乳酸菌能够抑制体内胆固醇的生成,降低胆固醇水平,起到降血脂的效果。而且酸奶中的乳酸钙,很容易被身体吸收,有降低血清胆固醇水平的作用。还有利于消化和排毒,酸奶含有丰富益生菌,有利于帮助改善肠道中的菌群,能够促进消化和改善便秘;并且富含高活性无机物、锌元素、维生素E等物质,可以将机体内的毒素排出体外,减少毒素,有利于改善痤疮、粉刺等皮肤问题。
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