对眼睛有好处的茶介绍 什么茶对眼睛有好处
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1、常见的是菊花茶,富含维生素A、维生素E等营养物质,可以起到缓解眼部疲劳、眼部干燥的情况。
2、枸杞茶也有明目护眼的作用。
3、平时喝一些金银花茶,对于养护眼睛同样有很好的的作用,金银花可以清热去火,还可以改善眼睛分泌物多的症状。
4、决明子茶可以起到明目、清热、益气的功效,所以平时适当的饮用,对于保护眼睛也有很大的帮助。
5、最为常见的普通的绿茶同样含有大量的维生素,对于养眼护眼也是有一定的好处,平时可以根据自身的情况,选择合适的茶叶进行饮用。
标签:眼睛
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