长期吃谷维素的危害 维生素虽好不可过量!
1、谷维素就是维生素B族。谷维素为什么起名叫做谷维素?就是因为谷类食物里含量是最丰富的。谷类食物:小米(谷子),大米(稻子),玉米,黄米,等这些食物富含。维生素B族也就是谷维素片属于水溶性维生素,在体内很快就会代谢出去。因此,长期服用没什么问题。
2、服用过量的表现为精神兴奋旺盛,面红,心跳加快等,马上多喝水停服用,过一两天就好。不过有一点需要声明的是:化工合成的谷维素片不宜长期服用。虽然其化学结构与天然的维生素B族一样,但是缺少了一样植物素。
3、植物素可以帮助人体吸收并代谢,因此,化工合成的或多或少会有一部分不能分解物质在体内残留。所以,在服用谷维素片的时候最好服用一段时间,停一段时间。像这样交替服用,给身体代谢的时间
-
玩手机有什么危害
玩手机已经成为现代社会人们生活中的重要组成部分,然而,长时间、频繁地使用手机也会带来一系列的危害。下面将从身体健康、心理健康和社交关系等方面进行探讨。首先,长时间玩手机对身体健康有一定的危害。过度使用手机会导致眼睛疲劳、视力下降和眼部疾病。研究表...
-
保护环境的危害
保护环境的危害是指由于破坏环境或不给予足够的关注和保护而导致的可能的负面影响。以下是一些保护环境的危害:1.生物多样性丧失:环境破坏和污染会导致物种灭绝和生物多样性减少。这对生态系统的稳定性和生物链的平衡产生负面影响。2.水资源短缺:环境污染和过度开...
-
喷漆对身体有什么危害
喷漆对身体有多种危害:1.呼吸系统问题:喷漆时产生的挥发性有机化合物(VOCs)会进入人体呼吸系统,导致呼吸道刺激、气喘、咳嗽、呼吸困难等症状。2.神经系统问题:某些喷漆中的化学物质,如苯和二甲苯,可能对中枢神经系统造成毒性影响,导致头晕、头痛、失眠、神经衰弱等症状...
-
心率过快有什么危害
心率过快,也被称为心动过速,是指心脏在一分钟内跳动的次数超过正常范围,通常大于100次/分钟。心率过快可能会导致一系列的危害,包括心血管系统、呼吸系统、神经系统以及心理健康。首先,心率过快会对心血管系统产生不利影响。频繁的心跳加快可增加心脏负荷,使心脏负担...