壮阳的方法有哪些 如何重振男人雄风
男人是一种具有征服性的动物,他们希望自己无论是在感情中,还是在床上都能够轻易征服女人,怎么样才能保证自己金枪不倒呢?今天就给大家介绍几个壮阳的方法。
1.运动
女人想要保持年轻就要保养,男人想要保持身材就需要运动。运动不仅能增加体能,而且能够提升夫妻生活。专家说如果能做到每周3次有氧运动,每次持续45分钟,能在很大程度上提高同房质量,降低阳痿的几率,所以运动对壮阳非常的有利。此外,仰卧起坐是一项能够有效壮阳的运动。
2.食物
中医上说我们身边的很多食物都是有药用的价值,所以现在有很多的饭店酒楼已经推出了各种药膳,如果男性经常食用下面几款有温补的食物,就能达到壮阳的目的。
壮阳的食物有:羊肉、泥鳅、鸡蛋、驴肉等,尤其是羊肉效果更为突出。
3.冷空气法
男性的生殖器官在凉爽的温度下能保持持久的战斗力,所以平时生活也要多加注意,晚上睡觉不要盖太厚,如果是在天气炎热的春夏季节,可以考虑暴露在空气里,也就是所谓的裸睡,长期减会让你的夫妻生活更加的和谐。
4.洗澡用冷热水交替洗
这种方法也就是先用热水冲洗几分钟,等身体进入温热的状态之后,再用凉水冲洗男性的生殖器,大约冲洗3分钟,再用热水冲洗,大约重复5次左右就可以了,如果每天坚持这么做,很快就能提升性功能。
5.按摩法
这种方法也挺难为情的,需要男士按摩自己的特殊部位,主要是按摩阴囊的位置,这样能加速阴部血液循环,达到壮阳的目的。
6.吃药
这种方法就不言而喻了,建议买正规厂家的药品,不要随便服用,以免伤害身体。
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