维生素c和茶叶能一起吃吗 维生素c和茶叶可不可以一起吃
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1、茶和维生素C是能一起喝的,茶叶可以帮助维生素C在人体内的吸收和积累,最好是在早饭和午饭后服用一粒天然维生素C。服用维生素C片后可以喝茶,维生素C能增加皮肤弹性,还能美白。
2、食物中基本都有维生素C,平时可以吃一些蔬菜水果,如猕猴桃和橘子都含有丰富的维生素C,药补不如食补。所以饭后半小时或喝完茶以后,吃些水果是比较完美的。
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