红糖吃多了会怎样 红糖吃多了会有什么坏处呢
1、红糖吃多了可能会导致血糖升高、肥胖、蛀牙等。
2、血糖升高:红糖中糖分高,糖水喝多了可能导致血糖过高。同时,糖尿病患者不宜饮用红糖水,否则可能会加重病情。
3、发胖:红糖吃多了使体内糖分过高,部分糖分转化为脂肪,大量脂肪沉积在体内,容易导致肥胖。
4、蛀牙:口腔里有很多细菌。红糖中的糖分被细菌分解发酵,会产生酸性物质腐蚀牙齿。酸性物质在牙齿中沉积过多,容易导致蛀牙。
5、建议根据自身体质适量吃红糖,不建议消化功能较弱的患者和糖尿病患者吃过多的红糖。
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