顺气的食物和水果 哪些食物和水果顺气
1、花椒虽然是做菜的作料,但这种作料对人体的顺气功能最为灵验。
2、萝卜。萝卜也是非常好的顺气食物,我们祖国传统医学中的中药莱菔子,那就是萝卜的种子,是专门用来给人治疗气结沉郁的中药,非常有名。多吃萝卜确实可以起到顺气的作用,而且生吃比熟吃效果好、青啤萝卜又比白萝卜效果好。
3、莲藕。莲藕也是可以顺气的食物,传统医学早就认定“藕乃顺气之佳品”,且具健脾和胃、安心养神之功效。莲藕谁煮着吃和煮莲藕稀饭吃,这种功效又最好。而且莲藕是男女老少尽皆适宜的小滋补食品,常吃无害。只是,老人不宜一次吃太多,因莲藕属凉性而且淀粉重,不利于消化。
4、橘子。橘子的顺气功效,想必大家都知道。这种水果是顺气佳品,老年人最爱,哮喘和支气管炎患者以及咳嗽、肺结核患者吃这种水果都能缓解他们的病情,使他们呼吸顺畅,让胸部的闷重减轻。橘皮和糖渍金桔更适和气佳品!橘子实在是一种时令佳果。
5、山楂。山楂也可以顺气的,它长于顺气止痛,化食消积,特别是对气裹食造成的胸闷疼痛有疗效,而且对生气而导致的心动过速以及心律不齐都有奇效。山楂生吃、熟食、泡水、做酱吃都很好。北京的冰糖葫芦就是非常好的有利顺气的休闲小食品。
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