100克车厘子营养价值有哪些 100克车厘子有什么营养价值和功效呢
1、100克可食车厘子可为身体提供以下营养成分:热量63千卡,水分82.25克,碳水化合物16.01克,其中总糖12.82克(葡萄糖6.59克,果糖5.37克),蛋白质1.06克,脂肪0.2克,膳食纤维2.1克,胡萝卜素0.038毫克,维生素B1(硫胺素)0.027毫克,维生素B2(核黄素)0.033毫克,维生素B3(烟酸)0.154毫克,维生素B6(吡哆素)0.049毫克,维生素B9(叶酸)4微克,维生素C7毫克,维生素E0.07毫克,维生素K2.1微克,钾222毫克,磷21毫克,钠0毫克,镁11毫克,钙13毫克,铁0.36毫克,锌0.07毫克。
2、车厘子能够为机体补充维生素A原类胡萝卜素,通过吃车厘子补充维生素A原类胡萝卜素,能够让视力尤其是暗视力的水平提高,缓解视疲劳的功效非常明显。
3、车厘子能够为机体补充丰富的维生素C,而维生素C对于免疫物质的促进生成作用非常明显,能够提高机体的免疫力。
4、车厘子能够增进食欲,因为车厘子当中含有丰富的有机酸,能够很好的刺激肠道消化液的分泌,能够增进食欲、促进消化。
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阿司匹林对植物的危害
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