冻豆腐有营养吗 冻豆腐有没有营养
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1、补充蛋白:冻豆腐通常是新鲜的豆腐经过冷冻制作而成,会导致豆腐的内部结构发生变化,通常会形成蜂窝状,豆腐里面含有丰富的植物蛋白,能够补充人体所需要的蛋白质。
2、提供能量:冻豆腐是在极低温下形成,不会造成营养价值流失,适量的吃冻豆腐也能够提供人体当中的能量,缓解饥饿和乏力。
3、促进消化:冻豆腐相对来说也比较好消化,能够减少肠道中垃圾毒素,起到清肠的效果。
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