油炸花生米有营养吗 油炸花生的营养价值有哪些
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1、补充体内营养:油炸花生面的营养物质比较高,含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸,能够补充体内所需的营养物质,对人体有好处。
2、增强机体免疫力:另外油炸花生中含有多种微量元素和氨基酸,能够参与人体的新陈代谢,可以增强机体的免疫力,让身体变得更加的强壮。
3、预防便秘:如果患者出现了便秘,可以适当吃些油炸花生米,花生米当中含有一定量的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,促进大便的排出。
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