减肥可以吃排骨吗 减肥期间能不能吃排骨
养生1.96W
1、减肥期间是可以吃排骨的,但是有量的限制,建议每天吃排骨小于150克。
2、排骨虽然含有丰富的蛋白质,但属于是一种高热量的食物,如果患者进食过多容易产生热量的过剩,对减肥非常不利,减肥期间必须坚持严格的饮食控制,建议采取分餐制,每餐主食不要少于150克,不要吃油炸的食物,也不要喝饮料,尽量不要吃含糖高的水果,比如香蕉、葡萄、大枣等。
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