降血糖五谷杂粮配方表 怎样配制出来
养生2.97W
1、胚芽五谷300g、山药20g、葛根20g、芡实20g、南瓜子20g、黑芝麻30g、茯苓15g
2、克数配好后开始使用打磨机打碎
3、经过第二次加工打磨,就已经差不多了
4、打磨出来的粉末了,勺子勺两勺用温开水冲水喝,浓度调到自己喜欢的浓度,因为不含糖,所以没有一点味道,千万不用加白糖,可以适当的加点点盐巴,就不会那么没有味道
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