脂肪肝属于肝炎吗 这些症状要警惕
脂肪肝是肝炎吗?脂肪肝的危害是什么?随着现代人生活工作节奏越来越快,压力越来越大,各种应酬也多,加上很多人加班熬夜,饮食作息不规律,患脂肪肝的年轻人越来越多。
很多人都是提脂肪肝色变,因为肝病在所有的疾病中,属于一个比较顽固,对全身影响比较大的疾病,其中肝癌更是癌症之首,治愈率非常低,后期也非常痛苦。肝脏是我们人体解毒的一个重要器官,所以可想而知如果它出问题了,带来的危害有多大。
随着现代人生活工作压力越来越重,各种交际应酬也越来越多,脂肪肝也慢慢变得很常见,而且很有年轻化的趋势。大部分得脂肪肝的人,不是经常过量地饮酒,就是生活作息不规律,暴饮暴食,全身肥胖的同时引发了脂肪肝。很多30多岁的年轻人得了脂肪肝之后感到很恐慌,脂肪肝会不会是肝炎?会不会很严重,在公司体检的时候有没有问题?
其实,这些担忧是不必要的,脂肪肝当然不是肝炎,它就是因为长期饮食不规律,运动量少,导致越来越多的脂肪堆积在肝脏形成的。只要调整自己的生活作息,一天三餐饮食规律,减少高热量食物的摄入,不喝或少喝酒,脂肪肝的自然会消失。如进行适量的运动更好,在健身房锻炼,可以定期做一个体质检测,将腰臀比控制在一个健康的范围内是保险的方法。
饮食方面,尽量不要吃油炸的东西,一个月偶尔吃一两次就好,每次量不要多;少吃动物内脏这种高胆固醇的食品,多吃富含维生素C的水果和绿色蔬菜,增强个人免疫力,保持健康的生活习惯,脂肪肝很快就会跟你说拜拜了!
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