吃海带能喝酸奶吗 吃海带可不可以喝酸奶
1、吃海带能喝酸奶,一起吃并不会对人体产生不良影响。
2、海带和酸奶都可以增加体内的蛋白质和钙元素,海带属于海洋藻类食物,其含有丰富的碘元素,可以起到预防碘缺乏引起的相关疾病,海带中除碘元素外还含有丰富的膳食纤维,经常食用可以改善肠胃蠕动,起到调节便秘,软化大便的作用。海带中还含有丰富的褐藻酸钠,这种元素被人体吸收后可以维持体内钾钠平衡,对高血压患者可以起到一定辅助作用。
3、牛奶中含有丰富的营养物质,其中所含的半胱氨酸,被人体吸收后可以作用于神经中枢,可以起到镇静安神的作用,牛奶中含有丰富的蛋白质和卵磷脂,能够促进脑部发育,改善提高细胞活性,牛奶中还含有丰富的钙元素,可以补充人体所需的钙成分,起到预防骨质疏松等作用。
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