蜂蜜和柠檬一起喝可以减肥吗 蜂蜜和柠檬同时喝有助于减肥吗
1、蜂蜜和柠檬一起喝可以辅助减肥,在服用之后可以促进胃肠道蠕动,但是减肥效果不太理想。
2、柠檬里面含有维生素C、膳食纤维、果胶等营养物质,适当的吃一些柠檬,能够促进胃肠道消化蠕动,缓解便秘症状,蜂蜜里面含有果糖、葡萄糖、纤维素、维生素等。柠檬加蜂蜜服用之后能够起到辅助减肥效果,主要是能增加胃肠道消化蠕动,有利于肠道排毒,但是减肥效果不太好。
3、在平时需要注意适当的增加锻炼,比如跑步、跳绳、散步等,对减肥都能起到辅助作用,多晒太阳也可以起到辅助排湿,帮助增加减肥效果。
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