拔罐减肚子穴位图 助你轻松快速瘦身
拔罐减肥其实是中医的一种方法,通过对特定穴位的刺激,对内分泌进行调节,能促进脂肪代谢,以达到瘦身的目的。这种减肥方法因见效快,反弹率低深受爱美女性的欢迎。
拔罐减肥是中医的一种手法,通过拔罐对穴位的刺激,加强皮脂腺和汗腺的功能,从而让体内的废物还有毒素迅速排出,达到减肥的目的。这种减肥方法能够舒经活络,加速体内废物的代谢,促进脂肪分解,调节体质,而且没有副作用,反弹率低。但是不同的穴位,达到的效果也不相同,那么减肚子的穴位有哪些呢?
1.大横穴,在肚脐的右侧,能够,减去肚子上的肥肉,调理脾胃。
2.中脘穴。在肚脐上方。,是传导水和脂肪的地方。
3.关元穴。在肚脐的下面。
4.足三里,在膝盖的下方,小腿的前外侧。
了解了穴位之后,我们要进行拔罐儿,在各个穴位上用闪火法进行,罐子在穴位上要停留15-20分钟,每周进行两次左右。取罐之后,如果能配合按摩,效果会更加的好。如果是自己在家进行拔罐,取罐的时候一定要注意,不要蛮力取罐。只需把罐体倾斜,让空气进入罐内,就可以轻松的脱落下来了。
腹部拔罐减肥有很多的注意事项,其中有一项是月经期不能进行,这个要引起特别注意。
第二,有心脏病或者是贫血的人,也不适合这个减肥方法。
第三,如果年龄超过50岁,用这个方法,掉称会比较慢。
第四,身体过度疲劳,生病的人,也要等身体恢复在进行拔罐减肥。
第五,减肥期间也要注意饮食,万万不能随意大吃,否则还会增重。
-
女生小腹变大的原因有哪些 这几个方面你了解吗
很多女生都有腹部堆积赘肉的困扰,腹部不够平坦,穿衣服的时候就不会非常好看。女生小腹变大是什么原因引起的呢?又有什么方法能够让女生小腹变平坦呢?下面来了解。女生小腹变大的原因有非常多,大多都是肥胖问题。能够引起小腹变大的原因是有很多的。很多女生都是在不...
-
如何瘦小腹两侧 魔鬼身材这样练就
腰两侧的赘肉是很多人的烦恼,现代人的生活节奏很快,常常没有足够的时间散步和运动。坐着吃完饭可能就要紧接着工作了。那么,怎么快速的减掉这两侧的肥肉呢?腹部两边的肉让整个腰大了一圈,虽然没有和小肚子一样凸起来,但是横着长也是很糟糕的,变成了水桶腰。现代人的生...
-
跑步能减肚子吗 这些方法可以让你拥有完美腰身
你是不是还在为你凸出的肚楠而想办法或者是整天想着如何减肥。一个小小的肚腩可能会影响到你的整体的形象,让你穿什么衣服都不好看。其实跑步就可以拥有完美的腰身。跑步能减全身上下的肥肉,所以跑步是可以减掉你的肚腩的。如果你想要快点减掉自己的大肚子,也不想...
-
瘦身美体:5种刮油食物,赶走小肚子
多放点油,大蒜和姜爆锅,下芹菜和红辣椒片,加盐和味精,炒熟,一定要把芹菜和辣椒彻底炒熟。冬瓜去皮、去瓤,洗净切块,投入汤锅内,烧至熟而不烂时,撒入盐,起锅即成。冬天里的你是不是会吃很多呢。过完一个周末,是不是该给你的肚子刮刮油呢。今天就推荐几样食物给您,去除你的脂...