关于蔬果的知识

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不同食材的去皮妙法常见蔬果去皮方法分享

1、西红柿去皮法：（1）先刮后剥轻松去掉西红柿皮。将洗净的西红柿用水果刀背或者不锈钢汤匙通身刮一遍，刮时稍用力，生些的西红柿可用力大些，但不要弄破西红柿，然后再剥皮。用此方法再硬的西红柿也保证一分钟搞定。（2）开水巧去西...
蔬果鲜虾汉堡怎么做蔬果鲜虾汉堡的做法

1、虾仁，芒果，西红柿，生菜，面包，橄榄油，黄油，咖喱饭。2、原味黄油放在碗里轻轻搅打至光滑，加一点咖喱粉；3、芒果去皮切成丁，番茄洗净切成圆薄片；4、打开汉堡面包，烘烤内侧备用；5、用橄榄油炸鲜虾，加入调味品；6、面包里夹生菜、鲜虾和...
营养蔬果汁步骤营养蔬果汁做法步骤

1、准备好食材并清洗干净；2、把食材全部去皮，处理干净，切小块；3、全部倒进豆浆机里，放点冰糖；4、倒入适量纯净水至水位线中间，接通电源，选择米糊键，等待二十分钟；5、将打好的果汁静置、冷却1分钟，然后置于冰箱；6、5分钟后取出果汁...
烘干蔬果真空可以保存多久烘干蔬果真空可以保存多长时间

1、如果只使用真空包装，没有杀菌等其它辅助方法的话，常温一般仅能保存1-3天，如果辅助以冷藏，一般能存放一个星期至一个月左右。2、食品真空包装的主要作用是除氧，以有利于防止食品变质，其原理也比较简单，因食品霉腐变质主要...
吃什么软化血管对血管有益处的蔬果介绍

1、玉米。玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。(玉米要吃新产的玉米）。2、西红柿。不仅各种维生素含...
柠檬花蕾怎么疏有什么蔬果的技巧

1、进入盛果期后，大多数桃品种花芽形成数量大，坐果率高，往往超过树体的负载量，为了达到丰产、稳产、品质优良的目标，必须进行合理的疏花疏果。2、疏花一般在大花蕾至盛花初期进行。主要针对坐果率高的品种，人工疏去畸形花、...
吃什么水果对痔疮有效三种助你快速恢复的神奇蔬果

水果是一种富含维生素和高营养的物质，对于身体的排毒和护理都是有很大的功效。今天我们将给大家说一下，身体在长痤疮的时候，应该吃什么水果，能够帮助我们快速消除痤疮。对于很多上班族来说，由于他们的工作和生活压力都比较...
水果减肥：受欢迎的8种减肥蔬果

受欢迎理由：苹果含可溶性膳食纤维，对胃肠道的健康和蠕动有促进作用。它独有的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少皮下脂肪，所含的钙比其他水果丰富，也可减少引起下身水肿的盐分。这就介绍几种最受欢迎的8种减肥蔬果给你，不需运动，...
大公开，蔬果皮也能减肥

是否吃腻了那些虽有营养却又难吃的减肥餐，据最新研究发现，有些蔬果皮是有助于减肥的，所以现在就跟随我一起学习果皮食谱，展开新的减肥历程吧。方法/步骤1可能在很多人的眼里，芒果是一种温热的水果，但有国外的研究发现，芒果可...
蔬菜提前切好怎么保存怎样保存切好的蔬果

1、将提前洗过的白菜浸泡在水里，放少许盐，再加上一些冰。这样，泡上一两分钟。之后，倒掉水，用一胶子盖在菜上，最后再在胶子上放些冰，再放入冰箱就可以了。2、叶菜类洗过后通常无法久放，如果直接放入保鲜柜内冷藏，很快就会变黄，叶...
土豆火腿蔬果沙拉怎么做土豆火腿蔬果沙拉可以这样做

1、土豆去皮洗净切块儿，苹果去皮洗净后切细丁，火腿切丁，生菜洗净后取两片切细丝。2、将土豆块倒入压力锅中，倒入清水没过土豆，压5分钟即可。3、土豆压好后，捞出沥干，放凉后，倒入一汤匙橄榄油、一茶匙食盐，压碎搅拌。4、取两汤...
敷脸的黄瓜怎么切片运用食品级的蔬果来护肤更安全

黄瓜敷脸，是一种环保、安全的美容方法，在近年来越来越受到美女们的推崇。普通的黄瓜，除了可以做菜外，居然还有这么高效的美白补水作用，实在是令人赞叹。现代的女人，越来越意识到容颜的重要性，在自己的“面子工程”上，越来越舍...
春季时令菜谱七种春季应景蔬果菜谱分享

1、蒜蓉蚝油菠菜。原料：菠菜、蒜末、红椒、蚝油。制作：烧锅水，加入少许盐和油，将菠菜放入锅中焯烫变色后捞出；焯好的菠菜整齐地摆放在盘中；热锅少许油，将蒜末和红椒入锅爆香，加入适量的蚝油；加入适量的生抽和水，熬煮一分钟，将蒜...
长期慢性咽炎吃什么好多吃这些蔬果

1、萝卜2、草莓3、荸荠4、绿豆5、苦瓜方法/步骤1萝卜可以清肺解毒，滋阴润肺，对慢性咽炎很有好处。2草莓可以清热生津，利咽润喉。3荸荠可以清热解毒，滋阴润肺。4绿豆可以清热泻火，利咽。5苦瓜可以清热解毒，滋阴润肺。...
蔬果汁减肥效果好吗它还有哪些其他作用

很多人都喜欢喝蔬果汁，蔬果汁不仅营养丰富，而且味道也比较好，是一种健康饮品。蔬果汁的作用有很多，今天就来了解一下。让你遇到类似问题的时候可以通过喝蔬果汁来解决。蔬果汁就是将新鲜的蔬菜和水果放入搅拌机中，然后加入...
蔬果汁的功效有哪些这些神奇之处你还不知道吗

蔬菜和水果相信对于很多人来说是非常喜爱的两种食谱了，那么你知道各种水果蔬菜榨汁以后对人体有什么样的功效吗？今天我们就来为大家介绍几款常见蔬果汁的功效。在我们的饮食当中蔬菜和水果是非常重要的一部分，粗粮能够帮...
吃什么补维生素c 吃什么蔬果可以补维生素c

1、西红柿中含有丰富的维生素c，算是介于蔬菜与水果之间的，而且有减肥的功效。2、南瓜中含有丰富的氨基酸，也含有丰富的维生素c，一碗南瓜粥既美味又能够补充营养。3、在蔬菜中，辣椒的维生素c含量是排名第一的，但是不宜多吃，容...
蔬果肉松雪花酥的做法蔬果肉松雪花酥怎么做

1、用料：棉花糖500g、小奇福饼干250g、黄油128g、肉松115g、奶粉128g、蔬菜干200g。2、放入500克棉花糖。3、先上下翻拌，让棉花糖均匀受热。4、翻拌到成团的状态后可以开始搅拌，搅拌至棉花糖完全融化后，关火倒入128克奶粉...
蔬果鸡蛋芝士杯步骤蔬果鸡蛋芝士杯怎么做

1、主料：鸡蛋3个、各种蔬菜100克、奶油奶酪50克、马苏里拉芝士碎50克、芝士片一片。2、辅料：海盐1-2茶匙、黑胡椒碎1-2克。3、各种蔬菜切小丁。4、鸡蛋加海盐和黑胡椒打散。5、将奶油奶酪和马苏里拉芝士碎均分16份放入...
轻松喝掉小斑点推荐4款美容蔬果汁

黄瓜汁现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。导语：你是否也在思考利用新鲜欲滴的蔬果来清除肌肤上的小斑点？其实，蔬果中富含...
消除赘肉吃什么常吃蔬果燃脂效果最佳

1、猕猴桃：猕猴桃所含加元素，能帮助肠道排出多余的水分，再加上猕猴桃也含有丰富的维他命，能快速促进肠道消化，避免脂肪生成。2、柠檬：柠檬说韩的柠檬酸，能促进人体快速消耗热量，避免其转化为脂肪，再加上，它也是促进肠道代谢的好...
蔬果沙拉怎么做你可以有这些选择

减肥期间饮食是需要好好控制的，水果蔬菜的热量一般都比较低，很多人在减肥期间都喜欢吃蔬果沙拉，健康美味又瘦身，深受大家的喜爱，那么蔬果沙拉可以选择什么呢？对于减肥人士来说，沙拉是一个很好的选择，而且在减肥期间，很多人都会...
孕妇便秘怎么办巧食蔬果是关键

孕妇们怀孕期间，总是会遇到一些这样或者是那样的困扰，便秘是孕妇在怀孕期间经常会出现的情况。治疗便秘不能乱用药，巧食果蔬就可以帮助妈妈们解决便秘困扰。苹果具有调节肠胃的功能，它一直深受人们的喜爱。在怀孕期间适当...
蔬果治便秘

现代人便秘情况越来越普遍，各种各样的通便茶更是层出不穷。但很多通便药物以及茶饮中都含有泻药成分，对身体健康来说并不见得多好。最理想的方法是通过饮食来调节，今天就来看看便秘者吃什么蔬菜水果能够通便吧。方法/步...
快速节食减肥法多吃蔬果才有效

节食减肥法是一种控制人的饮食来达到减肥效果的一种方法。这种方法现在非常的流行，因为相比于减肥药物来说它更为健康，所以它很受人们的喜爱与欢迎。现在，随着人们在工作之中所得到的报酬越来越多，人们对肉类以及各种油脂...