自殘的人是什麼心理 帶你走進她們的世界
自殘是對自己身體上的一種傷害,很多人不會調節自己的情緒,只能用自殘來獲得自己內心的滿足感。接下來我們一起來看看,自殘的人是什麼心理,帶你走進她們的世界。
自殘是指對自己肢體和精神上的傷害,因爲自殘對精神上的傷害難以被人覺察,所以自殘一般是指對精神上的傷害。自殘中較爲極端的行爲是自殺,自殘的行爲並不少見,但是很多人都不知道自殘的人是什麼心理。接下來主要和大家說說這種自殘的人的心理,但你走進他們的世界,往下看。
第一:不自信
自殘的人多是對自己的要求太高,一旦有一些方面沒有達到自己理想要求的,就會用自殘來懲罰自己,發泄自己的情緒。這種人覺得自己做什麼也做不好,因此是比較沒有自信的。用自殘來表達自己的憤怒,以懲罰自己的不足之處。建議父母不要給孩子過多的要求,不要過度地指責孩子,過於嚴苛,讓孩子變得更加自卑。
所以,要適當的鼓勵自己的孩子,當然自殘着也要適當的增加自己的自信心,適當地降低對自己的要求。當自己的要求達不到目標的時候,就會用自殘來懲罰自己,因此,要求一定要根據自己的能力要制定,你的內心才能獲得越來越多的自信心和一些滿足感,自信心不足只會用自殘來懲罰自己。
第二:不敢和其他人“溝通”
自殘的人從來不敢向其他人透露自己的心聲,舉個很簡單的例子,假如有個人今天面臨失戀了,但是她不敢和朋友說,因爲害怕朋友會嘲笑她。其實很多人都不會嘲笑她,失戀是很多人都會經歷的一件事情,她怕遭受到很多人的議論,於是就選擇將很多事情默默地承受。
當她們不敢和其他人溝通,內心到了沒有辦法承受的地步的時候,就會選擇用自殘來滿足自己今生上的快感。出現這種行爲,其實建議自殘者可以將自己內心的想法訴說出來,你可以選擇自己比較信任的朋友。如果你是在是不想和其他人溝通,也可以用喊叫的方式來發泄自己的情緒,衝破自己內心的那道防線,也許這也是一種不錯的選擇。
第三:不會調節自己的情緒
在社會生活中,很多人受到的精神壓力越來越大,不管是在學習中還是在生活中,如果沒有學會調節自己的情緒是會讓自己非常難受的。社會中的一些壓力可能讓她們沒有辦法承受,所以一定要學會調節。調節自己情緒的方法有很多,比如說可以轉移自己的注意力,或者說是學會放鬆自己,讓自己的情緒穩定下來,不至於那麼難受。
以上這些就是自殘的人是什麼心理的一些解答,自殘是一種不好的行爲,當然也有一些人是因爲身邊的人對她的關注比較少,爲了獲得外界的關注而採用這種自殘的行爲來獲得其他人的關注的。不管是什麼原因,建議自殘着一定要學會發泄自己的情緒,讓自己的內心的壓力得到釋放,這樣才能讓自己有一個良好的情緒,就不會用這種不好的方法來發泄。
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