背部刮痧好處多 但要注意這些事項
刮痧是中醫療法,指通過特製的刮痧器具和相應的手法,蘸取一定的介質,在體表進行反覆刮動、摩擦,使皮膚局部暗紅色出血點等“出痧”變化,從而達到活血透痧的作用。
背部我們雖然看不見,但是確實很重要的,因爲背部有很多穴位和經絡,而且背部的肌肉也很容易勞損,不注意就會感到背痛,而且許多年輕人都出現這樣的問題,要是不注意調理,疼痛現象會變得很嚴重,於是大家用背部刮痧的方法來解決,這種理療方法可以幫助人們疏通經脈,減輕背部不舒服的症狀,還可以幫助人們消除體內的毒素,解決很多皮膚問題。
下面介紹背部刮痧的注意要點,這有助於你更深入瞭解它。
1.背部刮痧要塗抹刮痧油或者精油,否則會損傷皮膚,因爲刮板和皮膚會產生很大摩擦,刮痧油可以減少摩擦,保護皮膚。
2.刮痧講究經驗,力度太大會導致皮膚嚴重受損,掌握好力度很重要,感覺疼痛厲害要調整手法,背部刮痧不是在一個地方來回刮的,只需要根據穴位單向刮就可以了,否則皮膚受損也會加重。
3.背部刮痧時感到疼痛的地方和穴位應該是重點,可以下手重一些,要出痧纔有效果,背部刮痧後先喝一杯溫水,這樣可以加速身體代謝循環,幫助排出毒素。
雖然背部刮痧作用很多,可以減肥散血瘀,但也不是每個人都能夠做的,背部刮痧有很多禁忌。
刮痧不適合過敏性皮膚、心臟病,體質弱的人,特別是孕婦,趴着太久對胎兒不利,所以孕婦不要做刮痧。如果你想進行背部刮痧,應該在醫生的嚴格指導下做。另外,刮痧後背部疼痛是正常的,一般兩天就會緩解,這時候洗冷水澡是不合適的,而做好背部保暖。
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