胸太大怎麼瘦胸 胸大如何減

1、運動：在專業健身教練的指導下，做針對胸部的針對性訓練，可以起到胸部塑形的目的，可以使胸部變小，形狀更加挺拔。

2、減肥：胸部大可能跟脂肪堆積多有關。在減肥的過程中可以消耗掉脂肪，使胸部變小。

3、飲食：需要保持飲食清淡，避免高熱量、高脂食物，適當減少主食攝入量，但是不可過度節食。