54歲藍潔瑛近照曝光 滿臉皺紋面容蒼老

近日，54歲藍潔瑛近照曝光，不僅身材發福，面容看起來也十分蒼老，加上一頭白髮，星味全無。藍潔瑛曾是TVB的首席花旦，年輕時的樣子完全不輸黎姿、林青霞等女星。

近日，54歲藍潔瑛近照曝光，不僅身材發福，面容看起來也十分蒼老，加上一頭白髮，星味全無。

藍潔瑛曾是TVB的首席花旦，被贊“靚絕五臺山”，如今變成這番模樣，令人唏噓。

藍潔瑛年輕時的樣子完全不輸黎姿、林青霞等女星，就算放到現在，也勝過那些整容女星一百倍。

王祖賢曾經也美的驚呆世人，但是現在也是老的讓人認不出。

雖然很努力的裝嫩名單是臉上的淚溝、法令紋已經出賣了年紀。

另一位美人卻跟上面兩位不同，30年過去，不僅沒有變老，反而更加年輕更加有魅力，爲什麼差別這麼大？究竟她是如何保持年輕肌膚的？

今天就跟大家說說抗衰的那些事兒！

一、心態很重要

良好的心態是抗衰老的基礎，經常大喜大悲的人，情緒不穩定，是很容易衰老的。

所以保持健康樂觀的心態，是抗衰老的第一步。

二、注重保養

如果你想要容顏不老，就不能怕麻煩，保養是一條漫長的路，要堅持才能看到效果。

每天早晚堅持護膚，在不同的年齡段根據肌膚做不同的調整，有針對性的護膚，這樣效果才明顯。

三、運動不鬆懈

人最怕的就是懶，多運動不僅僅是使肌膚年輕這麼簡單，最重要的是還能讓我們的身體保持在最佳狀態，身體好纔是一切。

四、營養均衡

爲什麼現在很多美眉長的那麼着急？跟飲食有很大關係！

天天吵着減肥，不吃這不吃那，營養不均衡肌膚跟着變差。