鄧超曬照孫儷經紀人狂瘦74斤 孫儷逼供經濟人減肥祕方
5月21晚間,鄧超在微博中曬出一組孫儷經紀人郭思的減肥前後對比照,並留言:“從冬瓜妹到冬筍妹,體重最高190,最低116,極限體重差足足74斤。僅用時5個多月
今日(5月21)晚間,鄧超在微博中曬出一組孫儷經紀人郭思的減肥前後對比照,並留言:“從冬瓜妹到冬筍妹,體重最高190,最低116,極限體重差足足74斤,僅用時5個月20天。新一代瘦身女王,我的經紀人@郭思郭思。”微博發出後,郭思減肥前後的驚人對比引得網友圍觀,直呼:“勵志!”
不過,孫儷經紀人人郭思的回答可能要讓許多女孩們失望了!她表示其實就是學會“控制自己的嘴”,她就是不吃晚飯、少吃主食,一點一滴的努力一下就成功掉肉36公斤。而孫儷看後也大誇經紀人很厲害,直呼她是新“勵志姐”。從照片中可以看出,郭思減肥前體態豐滿圓潤,帶着近視鏡,萌萌噠的拍照,狂“甩肉”74斤後,郭思除了身材苗條外,整個人的氣場都變得幹練起來,帶着墨鏡倚着欄杆拍照的姿態,帥氣十足。微博發出後,引發衆網友圍觀熱議,紛紛在微博下方留言:“求方法的抱緊我!”。於是娘娘就逼供出了這些祕籍!
5月21晚間,鄧超在微博中曬出一組孫儷經紀人郭思的減肥前後對比照,並留言:“從冬瓜妹到冬筍妹,體重最高190,最低116,極限體重差足足74斤。僅用時5個多月
1.早餐多吃10%的蛋白質不容易餓
人體一旦意識到營養匱乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白質,最後消耗的纔是脂肪,如果早餐以碳水化合物爲主(米麪麪包等),到了中午消耗掉的只是你吃進去的這些“糖”而已。你可以早餐少吃一片面包換成一個雞蛋,能保持更久的飽腹感,中午就不會太餓。
2.斷食是最健康的減肥法
斷食並不是絕食,而是在自然療法中非常古老的排毒法。通過飲用特殊的營養配方飲料,讓代謝達到前所未有的高峯,從而排出日常無法排出的毒素。在斷食期間,雖然不吃東西,但是在餐後要堅持用塑纖果,可以快速燃燒脂肪,不但不會飢餓,反而毒素排出後精力會提升。
5月21晚間,鄧超在微博中曬出一組孫儷經紀人郭思的減肥前後對比照,並留言:“從冬瓜妹到冬筍妹,體重最高190,最低116,極限體重差足足74斤。僅用時5個多月
3.把食物打成糊狀可以增加飽腹感
如果你的午飯是,米飯+雞肉+胡蘿蔔+一碗湯,用粉碎機把這些東西打碎成粥羮裝,可以比正常吃下去有更長時間的飽腹感。這樣下午就不需要加餐啦。
4.不是餓了,而是水喝少了
人們經常會混淆飢餓感和乾渴感,很多時候你不是餓了,而是水喝少了。喝水會減輕飢餓感,增加飽腹感,降低你的食慾。每天喝足8杯水,可加速新陳代謝,最重要的是你的皮膚會一整天富有彈性和光澤。
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