美國隊長與雷神肌肉神技 看男神們如何完成完美變身秀

看過復仇者聯盟、金鋼狼、蜘蛛俠等一系列超級英雄電影的朋友，無不被當中各個超級英雄角色所吸引，鋼鐵俠、綠巨人、美國隊長、雷神、金鋼狼等等角色，更是主線人物。

看過復仇者聯盟、金鋼狼、蜘蛛俠等一系列超級英雄電影的朋友，無不被當中各個超級英雄角色所吸引，鋼鐵俠、綠巨人、美國隊長、雷神、金鋼狼等等角色，更是主線人物。超級英雄的角色不單個性鮮明，而且還操練到一身超強曲線的肌肉。查實，飾演超級英雄的演員爲了演繹角色更爲神似，每位都吃盡不少苦頭才能化身成電影中英雄角色的形象。

我等一般人類在仰慕這些超級英雄之餘，也想知道他們變身前後的模樣，畢竟超級英雄也都是由人變成的。

小羅伯特 唐尼（Robert Downey Jr.）

爲了演繹好鋼鐵俠一角，唐尼必須增加身體的肌肉量，經過數個月的努力鍛鍊，每日攝取近 5000卡路里，增加了 25 磅的肌肉。

克里斯 埃文斯（Chris Evans）

要成爲電影中的靈魂角色，美國隊長，當然不是要一般的健美身形，而是要一個超級英雄的超強體格。埃文斯在出演這個角色前都一直保持鍛鍊身體，但他也抱怨爲了這個角色所接受的健身訓練及所進食的健身餐單，簡直用殘酷來形容。

看過復仇者聯盟、金鋼狼、蜘蛛俠等一系列超級英雄電影的朋友，無不被當中各個超級英雄角色所吸引，鋼鐵俠、綠巨人、美國隊長、雷神、金鋼狼等等角色，更是主線人物。

 

馬克 魯法洛（Mark Ruffalo）

雖然魯法洛所扮演是未變身的綠巨人浩克，而浩克全由計算機特效做作而成，但他還是爲了布魯斯班納一角，特地透過節食及體能鍛鍊來強化自己體型。

克里斯 海姆斯沃斯（Chris Hemsworth）

海姆斯沃斯可說是爲了這套超級英雄系列付出很大。爲了拍攝《復仇者聯盟》而瘋狂鍛鍊之後，他還得在四個月內減去整整30磅左右，以便在電影《決戰終點線》中，飾演詹姆士亨特一角。令他感到爲難的是，幾個月後又爲了拍攝《雷神索爾 2：黑暗世界》，而再度練回一身肌肉！

休 傑克曼（Hugh Jackman）

首次出演金鋼狼一角時，傑克曼才 31 歲，亦令他聲名大噪，片約紛紛而至。當出演完電影影《悲慘世界》，便要重新操練五個月之久，爲《金鋼狼：武士之戰》再次展現強健的肌肉。

安德魯 加菲爾德（Andrew Garfield）

爲了演活兩部新版的蜘蛛俠，這位天生瘦長的英國演員，連續三個月過着地獄式的操練，才能更神似地呈現蜘蛛俠這個角色。

看過復仇者聯盟、金鋼狼、蜘蛛俠等一系列超級英雄電影的朋友，無不被當中各個超級英雄角色所吸引，鋼鐵俠、綠巨人、美國隊長、雷神、金鋼狼等等角色，更是主線人物。

 

克里斯 帕拉特（Chris Pratt）

這個實在是不可思議的變身過程，比韓國明星大媽的減肥經歷更爲有說服力。爲演繹好《銀河護衛隊》中的星爵一角，帕拉特將身上幾十磅脂肪，全部轉化爲肌肉。有圖爲證！

亞倫 約翰遜（Aaron Johnson）

在2009年出演海扁王一角時的瘦弱身體，到電影《復仇者聯盟2》時出演快銀一角，亞倫泰勒約翰遜可說是肌肉大改造。從照片看起來，他現在的身形比幾年前整整厚了兩倍！

以上那麼多超級英雄的變身經歷，看來要成爲超級英雄實在太遙遠了，但要變成半個超級英雄的身材還是得靠努力鍛鍊再鍛鍊。