阿根廷和中國時間會差多少 如何調整時差
1、阿根廷屬於西三區,而中國的北京時間則是按照東八區計算的,因此阿根廷的時間是比中國晚11個小時的。
2、時差的計算方法:兩個時區標準時間(即時區數)相減就是時差,時區的數值大的時間早。比如中國是東八區(+8),美國東部是西五區(-5),兩地的時差是13小時,北京比紐約要早13個小時;如果是美國實行夏令時的時期,相差12小時。
3、提前準備:在本地提前幾天按照目的地國家的時間,調整自己的作息,培養出規律性,這樣,出國後,就不用擔心時困難的問題了,這個方法適合前期準備時間比較充裕的人羣,如果領導或上級要求隔天立刻飛往他國,此方法就比較難施展開了。
4、提神醒腦:在倒時差的過程中,靠自己意志力苦苦支撐,強打精神的同時也可以藉助提神醒腦的功能型飲料,提高人體的興奮度,這樣就不那麼容易感覺睏意,對體力也是一個極好的補充。
5、做做運動:可以通過適當的有氧運動,把初到國外的緊張情緒排解出來,這也是釋放和環節倒時差壓力的有效方式。
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