反手撥哪裏發力 瞭解一下
反手撥腰部發力,具體詳情如下:
1、反手要引拍到一定的位置,大概是距離腹部10釐米,就要收腹,收腹還是爲了引拍,是用收腹的方法引拍,也就是手不在向身體內引拍了,保持手不動距離身體大概10釐米,然後用收腹的方法繼續引拍,所以拍子還是會向身體內繼續內收。
2、同時要曲腿,重心放在左腿,然後迅速的蹬腿擰腰展腹,重心快速的從左轉到右腿,利用右腿的上頂將手臂迅速的 彈出。這種用收腹的方法引拍的最大特點是身體前傾,迫使在擊球時要向上挺一下身子,自然就會使腰部運動,就會解決腰部用不到力的問題。
3、還有,擊球時如果可 以將四種力量合二爲一,就達到了會發力。四種力量:曲腿後蹬地的力量是第一,第二是腰部的力量,第三是手臂的甩出的力量,也就是用肘關節做軸將手臂甩出的 力量,第四是腕部的力量。
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